Urolithin a (hädanefter kallad UA) är en metabolit av tarmmikroorganismer och kan inte direkt kompletteras genom kostkanaler. Men dess föregångare ellagitannin är rik på granatäpple, jordgubbar och andra frukter.

Det första mötet mellan människor och UA kan spåras tillbaka till 2005. Forskargruppen CERD upptäckte först förekomsten av urolithin A och bekräftade att det var ett verk av tarmmikrobiota.

Under de följande tio åren har antalet studier på UA upprätthållit en kontinuerlig tillväxttrend, och dess rika funktioner av antioxidation, anti-cancer, antiinflammatorisk och antibakteriell virusinfektion har hittats efter varandra. Denna magiska substans som härrör från naturen har kommit till synen för fler och fler forskare.

Så, vad är mekanismen bakom dessa färgglada funktioner av urolithin a? Hur hjälper det organismer att bekämpa åldrande och förlänga livet?

Nr.1anti-åldring

Sedan det upptäcktes 2016 att det effektivt kan förlänga livslängden för Caenorhabditis elegans, anti-aging effekten av urolithin a i olika nivåer (hematopoetiska stamceller, hudvävnader, hjärna (organ), immunsystem, individuell livslängd) och arter (Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, möss, människor) har visats starkt.

Forskare har också gett en rimlig förklaring till mekanismen bakom.

I djurförsök och kliniska försök har forskare funnit att UA kan hämma spridningen av åldrande mitokondriell dysfunktion och förlänga livslängden för mitokondrier genom att inducera autofagi av dysfunktionella mitokondrier och reglera mitokondriell biosyntes, och kan också inducera mitos av celler, vilket är precis motsatt effekter av åldrande.

Obs: som en mitotisk inducerare kan urofyllin a återställa minskningen av mitos orsakad av åldrande

Efter att ha läst mekanismen, låt oss ta en titt på den mest oroade frågan: hur fungerar UA:s anti-aging-effekt i kliniska prövningar på människor?

Hittills har kliniska prövningar på människa på anti-aging-effekten av UA främst fokuserat på förbättring av åldersrelaterade problem med skelettmuskelfunktion (kanske för att förbättringseffekten är lättare att se och lättare att observera). Flera studier har bekräftat den goda säkerheten och biotillgängligheten av UA hos människor.

Dessutom, i dessa studier, nämnde författarna att UA spelar en anti-aging roll genom att förbättra mitosen och mitokondriella funktionen hos motsvarande celler, vilket också överensstämmer med mekanismen som nämns ovan.

En annan intressant punkt är att UA förbättrade uthålligheten och den fysiska konditionen hos åldrande människor i dessa försök, men kunde inte förbättra det bästa utförandet av aktiviteter, vilket också antydde identiteten för UA som en funktionsupprätthållare snarare än en förstärkare.

No.2 har tre klassiska effekter: antiinflammatorisk, antioxidant och anticancer

Efter att ha avslutat anti-aging huvudpersonen, låt oss ta en titt på de första och mest studerade tre huvudeffekterna av UA: antiinflammatorisk, antioxidant och anti-cancer.

Vissa forskare har bekräftat att UA kan hämma mitokondrierrelaterad apoptosväg och reglera P-38 MAPK-signalvägen, och därigenom hämma oxidativ stress-inducerad apoptos. Till exempel kan UA förbättra överlevnaden för neuroner stimulerade av oxidativ stress och har bra neuroprotektiv funktion.

Fotonotering: UA kan vara som en fräsch film på fruktytan för kroppen.

Bildkälla: https://vinepair.com/articles/what-is-oxidation-in-wine/

Jämfört med dess antioxidantkapacitet har UA mer kraftfull antiinflammatorisk aktivitet och kan avsevärt hämma TNF- Och andra typiska inflammatoriska faktorer, varför UA spelar en roll i olika inflammatoriska behandlingar, inklusive hjärna, fett, hjärta, tarm och levervävnader, och kan lindra inflammation i olika vävnader.

I en serie mänskliga cellmodeller har UA bekräftats spela en anticancerroll genom att inducera apoptos och blockera cellcykeln, där tjocktarmscancer och prostatacancer är de mest framträdande.

No.3 skyddande effekt: nerv, mag-tarmkanalen och kardiovaskulär

På systemnivå har UA också visat sig ha utmärkta skyddande effekter på nervsystemet, mag-tarmsystemet och hjärt-kärlsystemet. Det kan sägas vara vår utmärkta hälsolivvakt.

Till exempel, i neurodegenerativa sjukdomar orsakade av åldrande, har studier rapporterat att UA kan aktivera SIRT1-signalvägen, nedreglera mTOR-signalvägen och aktivera autofagi för att förhindra D-galaktos-inducerat hjärnans åldrande, och därigenom förbättra kognitiv funktionsnedsättning hos åldrande möss.

No.4 förbättrar fetma och reglerar tarmfloran

Dessutom har studier visat att UA har den magiska effekten att förbättra fetma och reglera tarmfloran. Men på grund av utrymmesbegränsningar kommer paipai idag inte att göra fler introduktioner här.

Efter att ha sagt så mycket måste en vän ha varit angelägen om att fråga, UA har så många fördelar, och det är en ren naturprodukt som kommer från naturliga frukter och grönsaker, så hur kan vi komplettera UA i vårt liv?

Naturen är bättre? Nej! Arbetet kan vara bättre!

Som en gåva från naturen, föregångaren till UA,ellagitannin ellagitannin, har ett högt innehåll i olika vanliga växter och frukter. Pajpaj har också sorterat ut motsvarande tabell för din referens nedan:

Ellagitanniner och ellaginsyrahalt i livsmedel

Å andra sidan kan industriell produktion av UA också uppnås genom kemisk syntes, och dess säkerhet har bevisats genom ett stort antal toxikologiska studier.

Faktum är att så tidigt som 2018 har UA utsetts till en "erkänd säker" ätbar substans av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsadministrationen, som kan läggas till proteinmilkshakes, måltidsersättningar, snabbhavregryn, näringsproteinbarer och mjölkdrycker (uppåt). till 500 mg / andel), grekisk yoghurt, högproteinyoghurt och mjölkprotein milkshakes (upp till 1000 mg / andel).

Dessutom har relevanta studier också bekräftat att direkt oral administrering av UA avsevärt kan förbättra UA-halten i blodet och uppnå samma hälsofördelar som att ta UA-rik mat som granatäpplejuice.

Metaboliska syntesskillnader mellan människor, UA: min bra, du kanske inte tycker om det

När det gäller UA-tillskott är en annan dålig nyhet att tillskott av livsmedel rika på UA-prekursorer kanske inte är effektivt för alla människor.

Anledningen till detta orättvisa resultat beror på skillnaderna itarmmikroberi olika människokroppar.

Bildkälla: https://decodeage.com/blogs/gut-microbiome/11-health-benefits-of-urolithin-a-on-ageing-muscle-endurance-and-gut-health-1

En studie utförd av Tom á s-barber á n in 2014 visade att människor kan delas in i tre fenotyper enligt de olika metaboliska och syntetiska förmågorna hos urolithin, nämligen "fenotyp a", "fenotyp B" och "fenotyp 0". Bland dem kan endast de med metabolisk fenotyp a syntetisera en stor mängd urolitin a normalt. ROC í o Garc í a-villalba hittade den fjärde fenotypen 2019, "R", och denna typ av population kan inte heller syntetisera urolithin a.

Citera:Ellagsyrametabolism av mänsklig tarmmikrobiota: konsekvent observation av tre urolithinfenotyper i interventionsförsök, oberoende av födokälla, ålder och hälsostatus (https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf5024615)

Intressant nog har andra studier visat att det finns ett samband mellan metabolisk fenotyp av urolithin och åldrande. Hos friska unga vuxna ({{0}} år) står fenotyp A för cirka 70-80% och fenotyp B för cirka 10-20%. Med stigande ålder (30-90 år) minskade andelen fenotyp a, andelen fenotyp B ökade och nådde slutligen 50 % respektive 40 %, medan andelen fenotyp 0 (10 %) kvarstod. i princip oförändrad.

Naturligtvis, om du olyckligtvis inte är medlem i "Gud valde en", behöver du inte vara alltför ledsen. Vi kan helt enkelt inte komplettera UA genom att äta mat. Som nämnts ovan är oral UA också effektiv, eller ännu bättre.

Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. är en tillverkare och leverantör av naturliga sötningsmedel. Vi har varit engagerade i produktion och försäljning av Urolithin A-pulver i mer än 22 år. Vi producerar högkvalitativa naturliga sötningsmedel, inklusive steviaextrakt, erytritol, aloketos, momordica grosvenorii extrakt etc. Samtidigt kan vi skräddarsy sammansatta sötningsmedel efter dina behov.